我爱啦（卡农）
我学会了爱自己。悲伤的感觉在我的身体里流淌，我可能会不知所措或不安。
我默默地和内心对话：你此刻难过吗？
心中躁动的感觉开始松动，慢慢平静下来，所以感觉…会后，眼泪不由自主地流了下来。我只是让这种情绪流动，只是静静地感觉到…陪着…没过多久，我就觉得更舒服了。我有点痛苦，我正在经历这种非常不舒服的感觉，试图问我的心：你怎么能让你感觉更好呢？她仍然平静地呆着，我说：我们练习书法吗？她默许了。我平静地打开书具，开始练习书法…半个小时…一个小时……当我停下来走进厨房开始做饭时，我感觉到了我从未尝试过的感觉，如此平静、平静和放松。我也觉得她内心的外表是如此安静、聪明，喜欢独处。
有无数次，很多老师教我如何关心和爱自己。当时给我的感觉就像在表演和做作。我不能像老师说的那样把自己的身体联系起来。但我相信老师的话是真的，但我的感觉能力仅限于当时的情况，所以我没有太多的刻意。现在我终于感觉到了。我很高兴。
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